Treinamento Complexo: Cruzamentos Aéreos

A idéia dessa sessão de treinamento foi baseado nas necessidades individuais dos nossos goleiros, onde, alguns tinham essa dificuldade nesse tópico, já outros, dificuldades em enfrentamentos mano a mano e na sessão conseguimos estimular um pouco de cada.

Aquecimento: focando em questões técnicas e físicas que seriam utilizados posteriormente, não somente isso, mas também, a variabilidade de movimentos como ações de soco unilaterais pouco estimulado no desenvolvimento dos goleiros.

Exercício 1: ainda com foco na técnica, com detalhes no reposicionamento, a passada cruzada, e ação unilateral de soco, dando continuação, ações de mano a mano no gol pequeno.

Exercício 2: com o lance começando na lateral os goleiros em ações defensivas deveriam manter a concentração alta, podendo defender baliza ou espaço aéreos, ou até mesmo defesa da baliza num possível remate.

Observação: poderia focar mais colocando um oponente para o goleiro dentro da area, criando assim mais referência de antecipação e melhorando a tomada de decisão, confesso a vocês que não fiquei muito contente e para esse tipo de sessão, mudarei na próxima oportunidade.

Exercício 3: a parte integrada contou com exercício de jogo reduzido e foco no jogo aéreo complementando de maneira total a nossa sessão, dando mais referências reais do jogo. Outra falha não ter divulgado no vídeo.

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Valdir Bardi Treinador de Goleiros Licença AFC B de Goleiros.